yogarina

"Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll."

(Goethe)

Willkommen auf meiner Website!

Ich bin Katharina und freue mich sehr, dass Du hierher gefunden hast
und Dich für mich und Yoga interessierst.

"Du musst einmal fort gewesen sein, um zu erkennen, wie schön Deine Heimat ist"
Nach einigen Jahren in der Welt und einem deutlichen Lebenswandel bin ich zurück in meiner Heimat Alzenau angekommen und bin froh und dankbar, 
dass mich mein Weg genau hierhin geführt hat.
Nach all den zurückliegenden Stationen und gesammelten Erfahrungen freue ich mich auf alle Etappen und Begegnungen, die noch bevorstehen.

Unten findest Du noch weitere Infos, wenn Du noch mehr über mich 
und meinen bisherigen Weg erfahren möchtest.


Über mich

Wer ich bin und wie ich zum Yoga fand

Kurzversion:

  • Katharina Bott
  • geb. 1983 in Alzenau
  • Abitur 2002
  • 2002-2005: Studium in Heidelberg zur Übersetzerin und Internationalen Fremdsprachenkorrespondentin (Sprachen: Französisch, Englisch) 
    sowie Event Manager (Fokus Personalmanagement)
  • 2005-2007: Erste berufliche Stationen im Eventbereich und als freiberufliche Übersetzerin im Rhein-Neckar-Gebiet
  • 2007-2015: Unternehmensberatung Frankfurt, Berlin, Johannesburg (Südafrika)
  • 2015-2017: Change- und Projektmanagement an privater Universität, Rheingau
  • 2016: Ausbildung zum systemisch-konstruktivistischen Coach
  • 2017: Ausbildung zur Hatha & Vinyasa Yogalehrerin (RYT200/AYA certified)
  • 2017-2020: Marketing und strategischer Vertrieb in mittelständischem Familienunternehmen, Alzenau
  • seit 2020: selbständige Unternehmerin im Bereich Ganzheitliche Gesundheit, Coach für persönliches und berufliches Wachstum 


Zur Langversion nach unten scrollen....

Yogarina Yoga mit Katharina

Über mich

Mein Motto: 

"Es soll von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll" (Goethe)


Langversion:

Hallo und Namasté, 

ich freue mich, dass Du den Weg auf meine Website gefunden hast!
Mein Name ist Katharina Bott, im Jahr 1983 noch mit dem Namen Huth in Alzenau im schönen Rhein-Main-Gebiet geboren. Ich bin schon seit jeher sehr wissbegierig und vielseitig interessiert und daran interessiert, Sinnvolles zu tun und Dinge zu verändern.

So zeichnete sich früh ab, dass ich mich im Job nicht auf "die eine Sache" konzentrieren werde, sondern in meinen Lehrjahren viel Erfahrung in unterschiedlichen Bereichen sammeln und diese dann in ein einzigartiges Angebot für meine Kunden bündeln würde.

Nach Abschluss meines Abiturs im Jahr 2002 war ich in verschiedenen Bereichen und Branchen tätig und kam recht früh zu der Erkenntnis, auf was es im Leben eigentlich ankommt: unsere Gesundheit. Denn ohne sie ist alles nichts. 

"Gesundheit gepaart mit etwas Glück und Zufriedenheit ergibt den Wunschzustand der Lebensfreude."

Nach dem Studium in Heidelberg zur Übersetzerin und Fremdsprachenkorrespondentin in Französisch und Englisch sowie Event Managerin arbeitete ich zunächst für einige Zeit in beiden Berufen, sowie bereits während des Studiums als Lehrerin. Im Jahre 2007 war ich für etwa 8 Jahre bei einer führenden Unternehmensberatung tätig - zuletzt in Frankfurt und Johannesburg, Südafrika. Dieser Abschnitt meines Lebens war vermutlich die lehrreichste Zeit hinsichtlich Gesundheit & Achtsamkeit vs. Geschwindigkeit & Wertschätzung (hierzu weiter unten mehr). Danach arbeitete ich im Change- und Projektmanagement für eine private Universität im Rheingau und bis 2020 im Marketing und strategischen Vertrieb in einem mittelständischen Unternehmen in Alzenau - bis mir mein Herz eindeutig signalisierte, dass nun die Zeit für mein eigenes Unternehmen ist, in dem ich das Unternehmensziel auf die in meinen Augen wichtigen Dinge ausrichten kann.

Bereits während meiner Zeit in der Unternehmensberatung bekam ich die zu spüren, wie es sich anfühlt, wenn deutliche Anzeichen und Warnsignale des Körpers ignoriert werden – und befand mich etwas später mit einem Bandscheibenvorfall in einer Reha-Klinik wieder. Da war ich 27 Jahre alt. Nach kurzer Zeit nahm mich der behandelnde Arzt zur Seite und sagte: „Noch einen Schritt weiter und wir behandeln auf Burnout“. Das klang hart – und im Nachhinein betrachtet weiß ich auch durch meine Ausbildungen zum Yogalehrer und systemischen Coach, dass dieses Verdrängen der Fakten und eine zunehmende Fehlwahrnehmung ("ich doch nicht, geht schon alles, nur das noch, dann wird alles anders…") ganz typische Muster für einen Burnout sind, an dem ich offensichtlich nur knapp vorbeigeschrammt bin. Auch wenn ich das zum damaligen Zeitpunkt nicht zugeben wollte.

Ich bin inzwischen dankbar für diese Erfahrung, denn sie hat den Grundstein gelegt für mein Umdenken. 
Es musste doch eine Möglichkeit geben, gesund und mit Freude an der Arbeit durch den Alltag zu kommen - und zwar jeden Tag. Und diese Energie und Lebensfreude bestenfalls auch an andere weitergeben zu können.

 

So ergab sich 2016 die Gelegenheit, die schon länger ersehnte Ausbildung zum systemisch-konstruktivistischen Coach zu machen (Infos unter Coaching).

Im Jahr 2017 machte ich dann die Ausbildung zur Hatha und Vinyasa Yogalehrerin (RYT 200, AYA International Certification), da mir zunehmend die Antworten auf meine Fragen fehlten. Vor allem vor dem anatomischen Hintergrund – welche Übungen darf man wann machen, z.B. mit körperlichen Beeinträchtigungen wie Bandscheibenvorfall, Operationen oder chronischen Beschwerden. Von dieser Entscheidung profitiere ich bis heute und das Unterrichten macht mir großen Spaß. Vor allem das Gefühl, einen Unterschied für meine Kunden machen und ihnen wirklich helfen zu können, in ihrem Alltag, da wo es zählt. Das ist Herzensarbeit und es kommt einfach so viel zu mir zurück! Dafür bin ich unendlich dankbar.

 

Growth Mindset & Aufbruch
Schon mein ganzes Leben faszinieren mich fremde Länder mit ihren verschiedenen Kulturen und Menschen. Und so bin ich immer bereit zum Aufbruch (getreu Hermann Hesses „Stufen“, im Übrigen mein Lieblingsgedicht), um Neues zu entdecken und meinen Horizont zu erweitern - und würde somit das Reisen als mein größtes Hobby bezeichnen. Dicht gefolgt von der Naturverbundenheit (das Meeeeer....) und dem Yoga, das ich aber nicht als solches bezeichnen würde, sondern eher als Passion oder Berufung. 

Ich freue mich auf alle zukünftigen Stationen und wunderbaren Begegnungen auf dem Yogaweg und darüber hinaus.

#followyourheart



Freude ist das Leben,
durch einen Sonnenstrahl gesehen.

(Carmen Sylva)