AKTUELLES
Yoga auf dem SUP-Board
Lass Dich in die Welt der Surfbretter entführen!
Yoga auf dem SUP ist einfach ein herrliches Gefühl - und Deine Tiefenmuskulatur wird noch mehr geschult als schon beim "normalen" Yoga. Probier es aus! Es gibt nichts zu verlieren und macht einfach nur Spaß.
Und durch die stabile Yoga-Platform ist Dein Board stabil befestigt.
Die Einheiten sind also auch für Anfänger geeignet.
Am besten bringst Du Dein eigenes Board mit. Alternativ kannst Du am Meerhofsee Eingang eins am Automaten mieten. (dann Zeit zusätzlich zum Aufpumpen einplanen!)
Eine Besonderheit dieses Jahr: ich biete im Rahmen der Alzenauer Ferienspiele auch eine kostenlose SUP Session "Spaß auf dem Board" für Kids an (Paddeltechnik und Yoga spielerisch erlernen). So kann man gemeinsam als Familie einen schönen Tag am See verbringen.
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Mein Angebot für Dich:
PAKET „MyTime“
Programm für Körper und Geist, um Deine eigenen Stresstrigger zu identifizieren und Methoden zur Stressbewältigung zu erlernen und so zunehmend entspannter und gelassener Deinen Alltag zu meistern.
In diesem Angebot bündele ich mein gesamtes Expertenwissen für Dich. Du darfst natürlich vorgeben, wo Du Dir den Fokus vorstellst.
Sinnvoll ist dieses Paket ab 3 Einheiten (je 60-75min)
Gesamtpreis pro Block: 249 EUR
Nach einem ersten Kennenlernen mit Bestandsaufnahme erarbeiten wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan für Dich. Das Konzept kann Techniken aus Coaching, Yoga/Yogatherapie, Breathwork beinhalten, auch Übungen und Alltagstipps zum Mitnehmen sowie Einheiten auf dem Schumann 3D System.
Thai Yoga Body Treatment
Bei dieser besonderen Massagetechnik werden deine Verspannungen durch eine Art passive Yogapraxis gelöst. Der Massagetherapeut dehnt und streckt durch sanftes Ziehen und Drücken Deinen ganzen Körper. Anders als bei den meisten Massagen bleibt der Empfangende dabei vollständig angezogen, daher ist lockere Kleidung empfehlenswert.
Vom ersten Moment war ich fasziniert von dieser ganzheitlichen Technik und freue mich, diese nun selbst weitergeben zu können.
Zur Terminabsprache und für weitere Infos melde Dich bitte direkt bei mir.
Yoga & Coaching
2020 habe ich meine Yogatherapie-Weiterbildung mit Fokus auf Burnout-Prävention und Immunsystem abgeschlossen. Ich freue mich, in Zukunft noch vielen weiteren Menschen bei konkreten Beschwerden und Themen helfen zu können.
Du erlernst Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag, wie Du Dir ein "dickeres Fell" zulegst und warum ATMEN so wichtig ist. Innerhalb von wenigen Minuten kannst Du so zu einem Ruhepol werden.
Wie das geht?
Finde es heraus:
Preise / Pakete
Für eine Schnupperstunde kontaktiere mich bitte direkt unter 0160-90920160
Alle Wochenkurse sind offene Stunden und direkt über das Buchungssystem vom LRY Yogastudio
HIER buchbar
Einzelstunde
80.- EUR pro Einheit (60min)
- maßgeschneidertes Training angepasst an individuelle Bedürfnisse
- Fokus wählbar: Thai Yoga Body Work, Faszientraining mit und ohne Rolle, Yoga als Therapie, YIN Yoga, Flow-Sequenzen, Meditation (bei Interesse mit professioneller Klangschalentherapeutin)
- auch als Block buchbar (3 Einzelstunden für 210.- EUR, ab 5 Einheiten individuelles Angebot)
Thai Yoga Body Treatment
99.- EUR
- 1x 75min. für 99.- Euro
- 3x 75min für 279.- Euro
Was ist Thai Yoga?
Spezielle Dehn- und Massagetechniken zur mentalen und körperlichen Entspannung (passiv für Empfangenden)
Die Behandlung findet vollständig bekleidet statt und wirkt stark entgiftend sowie entspannend für das Nervensystem.
SCHUMANN 3D SYSTEM
5er Karte
150.- EUR
- 5x Einheit auf dem Schumann 3D Frequenz-System
(je 30min)
Wirkungsweise: Das spezifische dreidimensionale Schwingungsmuster mit natürlichen Bewegungsabläufen auf Basis der Schumann-Resonanz-Frequenz ermöglicht eine Verbesserung des ganzheitlichen Wohlbefindens, auf physischer und psychischer Ebene. Eine Anwendung entspricht einer ganzen Serie von Aktivitätsimpulsen und kann somit Bewegungsmangel ausgleichen. Durch die positive Wirkung auf Gehirn und Nervensystem stellt sich ein entspannender Effekt auf den gesamten Körper ein.
In einem Wort: Selbstregulation.
Und das bei minimalem Zeitaufwand.
Teamtraining für Firmen
(steuerlich absetzbar)
ab 150.- EUR pro Einheit (ca. 60-75min)
- maßgeschneidertes Training angepasst an individuelle Bedürfnisse
- Fokus wählbar: Faszientraining, RückenFit, Yoga statt Espresso, Aktive Mittagspause oder YIN Yoga zum Feierabend, Flow-Sequenzen, Meditation
- auch als Block buchbar (ab 3 Einheiten)