Kursangebot
STUDIO & ONLINE:
- montags 18:30 Uhr ONLINE Livestream via Microsoft Teams
- mittwochs 10:00 Uhr Stretch & Relax (Yin/Faszien) und 16:30 Uhr Release & Let go (Restorative)
Alle Klassen werden als offene Stunden angeboten und finden im LRY Yogastudio Kahl statt. Aktuelle Termine hier:
Zum LRY Kursplan
OUTDOOR (Juni-August):
- montags in Alzenau: 18:30-19:45 Uhr
...oder lieber doch Yoga mit mir alleine?
Nach einem ausführlichen Gespräch stelle ich eine ganz individuelle Stunde für Dich zusammen, die genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und auch Übungen für Deinen Alltag enthält. Als einzelne Stunde oder im 3er-Block buchbar.
-> Sende mir einfach eine Nachricht
Retreats
- Yoga & Coaching Retreat:
sonntags 10-16 Uhr, nächstes im Juni 2025! LRY Yogastudio Kahl am Main
- Yoga & AYURVEDA Wochenende:
24. - 26.10.2025 in Bad Bocklet
Coming soon:
- Yoga & Wilde Kräuter Workshop
Spaziergang um Alzenau mit Ellen Beitat & Katharina Bott - Yoga & Wandern im Spessart (Herbst)
- Kinderyoga und Familienyoga, Buchung individuell, auch für private Gruppen, Kindergeburtstage etc.
- Individuelle Yogakurse & Workshops (z.B. Vereine, JGA, Freizeitgruppen) >> Anfrage hier oder Mail an [email protected], Preis nach Absprache
Yoga & Coaching
2020 habe ich meine Yogatherapie-Weiterbildung mit Fokus auf Burnout-Prävention und Immunsystem abgeschlossen. Ich freue mich, in Zukunft noch vielen weiteren Menschen bei konkreten Beschwerden und Themen helfen zu können.
Du erlernst Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag, wie Du Dir ein "dickeres Fell" zulegst und warum ATMEN so wichtig ist. Innerhalb von wenigen Minuten kannst Du so zu einem Ruhepol werden. Wie?
Finde es heraus und nimm Kontakt zu mir auf
(Anzahl der Einheiten und Preis nach individueller Beratung im Einzelgespräch)
YOGA & AYURVEDA Wochenende
24.- 26. Oktober 2025
(frühere Anreise möglich)
Balsam für Körper, Geist und Seele
mit Katharina & Lisa
Authentisches Ayurveda im Kurhaus Bad Bocklet
https://kurhaus-bad-bocklet.de
Balsam für Körper, Geist und Seele mit Katharina & Lisa
Wolltest Du schon immer mal Ayurveda ausprobieren? Und etwas mehr darüber erfahren? Jetzt ist der Moment, für ein Wochenende abzutauchen und Dich einmal ganz um Dich zu kümmern! Wir haben ein erholsames Programm zusammengestellt, das wie Balsam für Körper, Geist und Seele wirken wird.
Ayurveda, Yoga, Meditation, Übungen zur Stressprävention und für das Immunsystem sowie Zeit in der Natur und ganz für Dich. Unser beliebtes Yoga & Ayurveda Wochenende im Kurhaus Hotel Bad Bocklet findet alljährlich im Oktober statt. Ruhesuchende kommen hier voll auf ihre Kosten. Auch wiederholen lohnt sich, denn das Programm wird jedes Jahr abwechslungsreich und neu gestaltet.
Du kannst dir dein individuelles Programm aus Yoga, Entspannung, Achtsamkeit, Coaching, Meditation zusammenstellen und nach Belieben vom authentischen Ayurveda-Angebot im Kurhaus Bad Bocklet profitieren.
Ein Ort der Ruhe und Besinnung, gleichwohl eine Quelle für Kraft und Energie. Abseits der Alltagshektik einen Ort der Fürsorge und Achtsamkeit genießen.
Einfach SEIN! Bei sich selbst an einem wundervollen Ort der Ruhe und Kraft.
Programm (Vorschau detailliert unten):
- Yoga Kurse verschiedene Stile (Restorative, Yin, Hatha, Vinyasa Yoga Flow)
- Meditation & Achtsamkeit
- Coaching Workshop (Selfcare, Burnout-Prävention, Persönlichkeitsentwicklung)
Detaillierter Ablaufplan auf Anfrage
Übernachtung im Kurhaus Bad Bocklet.
Achtung: diese Auszeit findet im Kurhaus Bad Bocklet statt. Die Unterkunft muss dort separat gebucht werden. Ein Kontingent zum Spezialpreis ist für unsere Teilnehmer reserviert.
Paket 1:
Zwei Übernachtungen und Vollpension
(auch ayurvedische Verpflegung ohne Zuzahlung möglich),
inklusive SPA-Tasche/Leihbademantel
DZ ab 248 € pro Person zzgl. Kurtaxe
EZ ab 299 € pro Person zzgl. Kurtaxe
Oder Paket 2:
Ayurveda Paket mit zwei Übernachtungen und ayurvedische Vollpension,
Erstkonsultation und 2 Ayurveda Behandlungen.
inklusive SPA-Tasche/Leihbademantel
DZ ab 457 € pro Person, zzgl. Kurtaxe
EZ ab 499€ pro Person zzgl. Kurtaxe
Verlängerungsnacht:
DZ ab 134€ pro Person, zzgl. Kurtaxe
EZ ab159 € pro Person, zzgl. Kurtaxe
Noch mehr Infos zu Ayurveda:
Nach welchen Prinzipien wird im Ayurveda behandelt?
Ayurveda ist ein ganzheitliches System, um Körper und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Die Behandlung ist in der Sanskit-Sprache "Chikitsa", was die Heilung, Linderung und Beseitigung der Ursache der Krankheit bedeutet. Diese hochwirksame Strategie ist für alle medizinischen Systeme anwendbar und beinhaltet Heilmethoden vom Physischen bis zum Spirituellen. Mehr gibt es hier zu lesen:
https://kurhaus-bad-bocklet.de/gesundheit/ayurveda/behandlung/
Programmvorschau beispielhaft:
Freitag
18:30 Begrüßung & Ayurvedisches Abendessen
20:00 Abendentspannung zum Ankommen
Samstag
08:00 Yoga zum Wachwerden
09:00 Ayurvedisches Frühstück
10:00 Yoga & Coaching Workshop (2h)
12:45 Ayurvedisches Mittagessen (3-Gang)
14:00 Yoga Workshop (2h)
ab 15:00 Wellness oder Einzeltermine
18:30 Ayurvedisches Abendessen
20:00 Abendentspannung
Sonntag
08:00 Yoga Flow
09:00 Ayurvedisches Frühstück
10:30 Wanderung Schloss Aschach
12:45 Ayurvedisches Mittagessen (3-Gang)
14:00 Ausklang im Wellness, Kurpark, Anwendungen
Besondere Angebote
„KOPF-FREI-ZEIT“ zur Stress- und Burnout-Prävention
oder einfach zum Aufatmen: Abtauchen aus dem Alltag und neue Kraft schöpfen
Programm für Körper und Geist, um Deine eigenen Stresstrigger zu identifizieren und Methoden zur Stressbewältigung zu erlernen und so zunehmend entspannter und gelassener Deinen Alltag zu meistern.
In diesem Angebot bündele ich mein gesamtes Expertenwissen für Dich.
Sinnvoll ist dieses Paket ab 3 Einheiten (je 60-75min)
Gesamtpreis pro Block: 249 EUR
Nach einem ersten Kennenlernen mit Bestandsaufnahme erarbeiten wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan für Dich. Das Konzept kann Techniken aus Coaching, Yoga/Yogatherapie, Breathwork beinhalten, auch Übungen und Alltagstipps zum Mitnehmen sowie Einheiten auf dem Schumann 3D System.
Thai Yoga Body Treatment
Bei dieser besonderen Massagetechnik werden deine Verspannungen durch eine Art passive Yogapraxis gelöst. Der Massagetherapeut dehnt und streckt durch sanftes Ziehen und Drücken Deinen ganzen Körper. Anders als bei den meisten Massagen bleibt der Empfangende dabei vollständig angezogen, daher ist lockere KleidVom ersten Moment war ich fasziniert davon und freue mich nun, dieses wunderbare Technik ebenfalls praktizieren zu können. Eine Einheit sollte mindestens 60min dauern. Zur Terminabsprache und für weitere Infos melde Dich bitte direkt bei mir.
Chakra-Yogareihe
Speziell entwickelte Übungsreihe für jedes einzelne der 7 Chakren, um diese Energiezentren in unserem Körper zu (re)aktivieren.
Diese gezielte Arbeit mit den einzelnen Bereichen kann Verspannungen und Blockaden direkt lösen und am Ende der Übungsreihe zu einem ganz neuen Körper- und Lebensgefühl führen.
7 Einheiten (feste Gruppe oder individuelle Termine)
-> bei Interesse sende mir eine Nachricht
Preise / Pakete
Für eine Schnupperstunde kontaktiere mich bitte direkt
Alle Wochenkurse sind offene Stunden und direkt über das Buchungssystem vom LRY Yogastudio
HIER buchbar
Einzelstunde
80.- EUR pro Einheit (ca. 60min)
- maßgeschneidertes Training angepasst an individuelle Bedürfnisse
- Fokus wählbar: Thai Yoga Body Work, Faszientraining mit und ohne Rolle, Yoga als Therapie, YIN Yoga, Flow-Sequenzen, Meditation (bei Interesse mit professioneller Klangschalentherapeutin)
- auch als Block buchbar (3 Einzelstunden für 210.- EUR, ab 5 Einheiten individuelles Angebot)
Thai Yoga Body Treatment
99.- EUR
- 1x 60-75min. für 99.- Euro
- 3x 60-75min für 279.- Euro
Was ist Thai Yoga?
Spezielle Dehn- und Massagetechniken zur mentalen und körperlichen Entspannung (passiv für Empfangenden)
Buchung per WhatsApp: 0160-90920160
SCHUMANN 3D SYSTEM
5er Karte
150.- EUR (30 Tage gültig)
- 5x Einheit auf dem Schumann 3D Frequenz-System (je 25-30min.)
Wirkungsweise: Das spezifische dreidimensionale Schwingungsmuster mit natürlichen Bewegungsabläufen auf Basis der Schumann-Resonanz-Frequenz ermöglicht eine Verbesserung des ganzheitlichen Wohlbefindens, auf physischer und psychischer Ebene. Eine Anwendung entspricht einer ganzen Serie von Aktivitätsimpulsen und kann somit Bewegungsmangel ausgleichen. Durch die positive Wirkung auf Gehirn und Nervensystem stellt sich ein entspannender Effekt auf den gesamten Körper ein.
In einem Wort: Selbstregulation.
Und das bei minimalem Zeitaufwand.
Teamtraining für Firmen
(steuerlich absetzbar)
ab 150.- EUR pro Einheit (ca. 60-75min)
- maßgeschneidertes Training angepasst an individuelle Bedürfnisse
- Fokus wählbar: Faszientraining mit und ohne Rolle, Yoga statt Espresso, Aktive Mittagspause oder YIN Yoga zum Feierabend, Flow-Sequenzen, Meditation (bei Interesse mit professioneller Klangschalentherapeutin)
- auch als Block buchbar (ab 3 Einheiten)
Mein Kursangebot
Seit Januar 2022 gebe ich auch Kurse und Workshops im LRY Yogastudio in Kahl am Main.
Ich freue mich, dass wir uns nun endlich wieder live im Studio sehen und gemeinsam Yoga praktizieren können!! Natürlich möchte ich auch weiterhin ein Online-Angebot bieten, schon allein wegen den vielen Yogis von weiter weg :-)
Mein aktuelles Angebot findest Du direkt auf dieser Seite
unten ("Kursangebot") sowie immer hier in der App.
Dort kannst Du ohne Umwege Deine Kurse
und Abos/Zeitkarten buchen.
Zusätzlich stehen Dir im Kursplan des LRY Yogastudios noch weitere Angebote zur Verfügung:
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