Kursangebot
Yoga-Kurse
ONLINE:
- montags 18:30 - 19:45 Uhr
- donnerstags 20:00 - 21:15 Uhr
STUDIO:
- mittwochs 09:00 - 10:15 Uhr
(Blockkurs ab 19.10., 6 Termine)
- YIN & FASZIEN SPECIALS:
3x dienstags 19:00 - 21:00 Uhr
Termine 25.10. / 15.11. / 29.11.
-> Anmeldung zu den Kursen hier
...oder lieber doch Yoga mit mir alleine?
Nach einem ausführlichen Gespräch stelle ich eine ganz individuelle Stunde für Dich zusammen, die genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und auch Übungen für Deinen Alltag enthält.
-> Sende mir einfach eine Nachricht
What else?
Yoga zur Stress- und Burnout-Prävention
Spezielles Übungsprogramm für Körper und Geist, um Deine eigenen Stresstrigger frühzeitig zu erkennen, Methoden zur Stressbewältigung zu erlernen und so zunehmend entspannter und gelassener Deinen Alltag zu meistern.
(maximal 4 Teilnehmer, auch für Paare zu individuellem Termin buchbar) -> bei Interesse sende mir eine Nachricht
Chakra-Yogareihe
Speziell entwickelte Übungsreihe für jedes einzelne der 7 Chakren, um diese Energiezentren in unserem Körper zu (re)aktivieren.
Diese gezielte Arbeit mit den einzelnen Bereichen kann Verspannungen und Blockaden direkt lösen und am Ende der Übungsreihe zu einem ganz neuen Körper- und Lebensgefühl führen.
7 Einheiten (feste Gruppe oder individuelle Termine)
-> bei Interesse sende mir eine Nachricht
Yoga-Workshops & Retreats
- Frühjahr & Herbst:
Yoga & AYURVEDA Wochenende
28.-30. Oktober 2022 in Bad Bocklet, Details siehe oben
- Yoga & SUP im Allgäu gemeinsam mit Jessy von Yogaspot:
2023 wieder!
Coming soon:
- Yoga & Wilde Kräuter Workshop
Spaziergang um Alzenau mit Ellen Beitat & Katharina Bott - Yoga & Wandern im Spessart (Herbst)
- Yoga, Wellness & Kulturreise Bulgarien (Mai/Juni 2022)
- Kinderyoga und Familienyoga, Buchung individuell, auch für private Gruppen, Kindergeburtstage etc.
- Yoga & Surfen/SUP auf einer europäischen Insel
- Yoga & Biken/Wandern im Allgäu
- Individuelle Yogakurse & Workshops (z.B. Vereine, JGA, Freizeitgruppen) >> Anfrage hier oder Mail an mail@yogarina.de, Preis nach Absprache
Einzelstunde Yoga Coaching
Dauer pro Einheit ca. 90min - Preis nach Aufwand
(Richtwert ca. 60-80 Euro pro Einheit)
>> Inhalte: Besprechung der Thematik und geeigneten Herangehensweise, Erarbeitung einer gezielten Übungsreihe für den Alltag, gemeinsames Üben, begleitendes Achtsamkeits-Coaching
-> Beratung und kurze Schnupperstunde gratis!
THERAPIE YOGA (Stress- und Burnoutprävention)
Im September habe ich meine Yogatherapie-Weiterbildung mit Fokus auf Burnout-Prävention und Immunsystem abgeschlossen. Ich freue mich, in Zukunft noch vielen weiteren Menschen bei konkreten Beschwerden und Themen helfen zu können.
Du erlernst Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag, wie Du Dir ein "dickeres Fell" zulegst und warum ATMEN so wichtig ist. Innerhalb von wenigen Minuten kannst Du so zu einem Ruhepol werden. Wie? Finde es heraus und nimm Kontakt zu mir auf
(Anzahl der Einheiten und Preis nach individueller Beratung im Einzelgespräch)
AYURVEDA & YOGA WOCHENENDE
28.-30. OKTOBER 2022
im Kurhaus Hotel Bad Bocklet
Freue Dich schon jetzt darauf, Deine Akkus im Herbst wieder aufzuladen und Deinen Körper für den Winter zu rüsten. So kannst Du voller Elan und Leichtigkeit ins neue Jahr starten.
Komm mit zu meinem nächsten Yoga & Ayurveda Retreat vom 28. bis 30. Oktober 2022 und tu Deinem Körper etwas Gutes, sodass Deine Seele Lust darin hat, darin zu wohnen.
Weiter unten findest Du auch den Link zur wunderschönen Location.
Die ruhige Lage mitten im Kurpark und das authentische Behandlungskonzept sorgt gerade bei einem hektischen Alltag für Entspannung und Regeneration - selbst bei einem Kurzaufenthalt.
Es gibt ein Programm bestehend aus Yoga, Klang, Natur und Wellness.
Beim Ayurveda-Paket profitierst Du zusätzlich von der
heilsamen Wirkung der ayurvedischen Anwendungen.
AYURVEDA & YOGA WOCHENENDE
28.-30. OKTOBER 2022
im Kurhaus Hotel Bad Bocklet
Die Harmonie der Gruppe, die Qualität der Anwendungen und des liebevoll zubereiteten Essens - und auch der wertschätzende Umgang miteinander wirkt sich immer wunderbar heilsam aus. So durften bisher alle Teilnehmer glücklich und entspannt wieder nach Hause fahren.
Preise:
Basic Paket ab 178.- EUR im DZ
Ayurveda Paket ab 391.- EUR im DZ
Bei Fragen melde Dich gern jederzeit bei mir!
Ich berate Dich individuell und ganz auf
Deine Bedürfnisse zugeschnitten.
2023 wieder!!
YOGA & SUP RETREAT ALLGÄU
am Grüntensee, Allgäu
mit YOGARINA Alzenau und YOGASPOT Allgäu
*Wann? *
👉 06. bis 07. August 2022
Wolltest Du schon immer mal Yoga oder SUP-Yoga ausprobieren?
Wir, Jessy von Yogaspot Allgäu und Katharina von Yogarina Alzenau, bieten Dir an diesem Wochenende wechselnde Yogaeinheiten an Land und auf dem Wasser an.
Verbringe 2 Tage mit uns im Allgäu am See und nimm dir eine Auszeit für Körper, Seele und Geist.
Unser Programm:
Samstag:
10:30 Vinyasa Yoga Flow auf der Wiese
12:00 Mittagspause am Seekiosk
13:00 Bade- und Relaxzeit
15:00 Material-Einweisung und SUP Yoga
16:30 kleine SUP-Tour mit Tom
Danach optional (nicht im Preis inkludiert):
19:30 Abendessen im See-Restaurant, anschließend gemütliches Beisammensein in der Kiosk-Lounge am See
Sonntag:
09:30 Morning Hatha Yoga auf der Wiese
11:00 Organisiertes kleines Frühstück am See
12:00 Bade- und Relaxzeit
13:00 Mittagspause am Seekiosk
15:00 SUP Yoga
16:00 Meditation auf dem Board
16.30 Abschluss
Retreat-Kosten: 199.- Euro
-> Early Bird Preis: 179.- Euro (Buchung bis 30.06.2022)
Inklusive:
SUP Yoga, Yogaeinheiten auf der Wiese, Board-Verleih und 1x Frühstück am See.
Nicht inklusive:
Unterkunft, Mittagessen, Getränke tagsüber und Abendessen.
Wo?
Grüntenseestraße 41
87497 Wertach
Deutschland
Hinweis: Dieses Event findet nur bei schönem Wetter statt.
Wir haben auch wieder ein Zimmerkontingent in einer schönen Pension reserviert, dafür melde Dich direkt bei mir.
Campingwagen Stellplätze, Zeltplatz, Ferienwohnung, Hotel etc. sind direkt auf dem Campingplatz buchbar!
Duschen und Toilettenanlage am Campingplatz vorhanden.
Anfrage für Zeltplatz oder Campingstellplatz an: info@camping-gruentensee.de
Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit am See!
Namasté 🙏
Eure Jessy & Katharina
Yogaspot Allgäu & Yogarina Alzenau
Bei Fragen melde Dich gern jederzeit bei mir!
Mein Kursangebot
Seit Januar 2022 gebe ich auch Kurse im LRY Yogastudio in Kahl am Main.
Ich freue mich, dass wir uns nun endlich wieder live im Studio sehen und gemeinsam Yoga praktizieren können!! Natürlich möchte ich auch weiterhin ein Online-Angebot bieten, schon allein wegen den vielen Yogis von weiter weg :-)
Mein aktuelles Angebot findest Du direkt auf dieser Seite
unten ("Kursangebot") sowie immer hier in der App.
Dort kannst Du ohne Umwege Deine Kurse
und Abos/Zeitkarten buchen.
Zusätzlich stehen Dir im Kursplan des LRY Yogastudios noch weitere Angebote zur Verfügung:
Klick hier
Du bist unsicher oder hast Fragen?
Send mir eine Nachricht, ich berate Dich gern.
Preise / Pakete
10er Karte - online
120.- EUR (12 Monate gültig)
- 10x Yoga (Kurse frei wählbar)
- Goodie! Verbrauchst Du Deine Karte innerhalb von 3 Monaten,
schenke ich Dir eine Einheit
Buchung HIER
10er Karte "Flexi" - im Studio oder online
5er Karte - online
3er Karte - im Studio
Einzeltraining privat
ab 75.- EUR pro Einheit (ca. 60-75min)
- maßgeschneidertes Training angepasst an individuelle Bedürfnisse
- Fokus wählbar: Faszientraining mit und ohne Rolle, Yoga als Therapie, YIN Yoga, Flow-Sequenzen, Meditation (bei Interesse mit professioneller Klangschalentherapeutin)
- auch als Block buchbar (3 Einzelstunden für 210.- EUR, ab 5 Einheiten individuelles Angebot)
Einzeltraining für Firmen (steuerlich absetzbar)
ab 150.- EUR pro Einheit (ca. 60-75min)
- maßgeschneidertes Training angepasst an individuelle Bedürfnisse
- Fokus wählbar: Faszientraining mit und ohne Rolle, Yoga als Therapie, YIN Yoga, Flow-Sequenzen, Meditation (bei Interesse mit professioneller Klangschalentherapeutin)
- auch als Block buchbar (ab 5 Einheiten)
YOGA WORKSHOPS & SPECIALS
wir bieten regelmäßig Specials im LRY Yogastudio an
YOGA & AYURVEDA Wochenende
Balsam für Körper, Geist und Seele
Authentisches Ayurveda im Kurhaus Bad Bocklet
https://kurhaus-bad-bocklet.de
Ein Ort der Ruhe und Besinnung, gleichwohl eine Quelle für Kraft und Energie.
Abseits der Alltagshektik einen Ort der Fürsorge und Achtsamkeit genießen.
Einfach SEIN!
Bei sich selbst an einem wundervollen Ort der Ruhe und Kraft.
YOGA & Ayurveda Wochenende, Bad Bocklet
WANN?
👉 2x pro Jahr (Frühling und Herbst)
Wolltest Du schon immer mal Ayurveda ausprobieren? Und etwas mehr über darüber erfahren? Jetzt ist der Moment, für ein Wochenende abzutauchen und Dich einmal ganz um Dich zu kümmern! Ich habe ein erholsames Programm zusammengestellt, das wie Balsam für Körper, Geist und Seele wirken wird. Ayurveda, Yoga, Meditation, Übungen zur Stressprävention und für das Immunsystem sowie Zeit in der Natur und ganz für Dich.
Nach welchen Prinzipien wird im Ayurveda behandelt?
Ayurveda ist ein ganzheitliches System, um Körper und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Die Behandlung ist in der Sanskit-Sprache "Chikitsa", was die Heilung, Linderung und Beseitigung der Ursache der Krankheit bedeutet. Diese hochwirksame Strategie ist für alle medizinischen Systeme anwendbar und beinhaltet Heilmethoden vom Physischen bis zum Spirituellen. Mehr gibt es hier zu lesen:
https://kurhaus-bad-bocklet.de/gesundheit/ayurveda/behandlung/
