Mein Kursangebot

(online, persönlich, hybrid)

Mein aktuelles Angebot findest Du direkt auf dieser Seite unter "Kursangebot" sowie immer hier in der App. 

Dort kannst Du ohne Umwege Deine Kurse und Abos/Zeitkarten buchen.


Du bist nicht sicher, welche Art von Yoga für Dich geeignet ist oder hast noch nie Online-Yoga gemacht? 

Ich kann Dich beruhigen: es ist super easy, macht Spaß und durch die inzwischen optimierte Technik im yogarina-Studio ist die Qualität sehr gut. Auch kann ich Dich - aufgrund meines großen Bildschirms und einer begrenzten Teilnehmerzahl - sehr gut sehen und mit Worten korrigieren.

Oder lieber live unter dem schönen blauen Himmel Alzenaus?

Probiere es aus -> ich schenke Dir Deine erste Probestunde! 

Melde Dich einfach hier an oder sende mir Deine Fragen:

Online Yoga mit Yogarina Alzenau

YOGA & SUP DAYS

31.7.-1.8.2021 am Grüntensee, Allgäu

Infos direkt unter dem Bild

YOGA & SUP Days

am Grüntensee, Allgäu

powered by Starboard Germany

Wann?

 > Samstag 31. Juli 2021

 > Sonntag 01. August 2021

Du wolltest schon immer mal Yoga oder SUP-Yoga ausprobieren? 

Wir, Jessy und Katharina, bieten Dir an diesem Wochenende Yoga & SUP Yoga zu verschiedenen Uhrzeiten an. 
So kannst Du Deinen perfekten Yoga-Tag mit Deinem gewünschten Programm zusammenstellen.

Für Infos oder Anmeldung schreib an: 

info@yogaspot-allgaeu.de 

Unser Programm

Samstag:

11:00 SUP Yoga 

14:00 Yoga 4 ALL am See (Familienyoga)

16:00 SUP Yoga 

17:00 Yoga & Meditation am Steg (alle Levels)

Sonntag:

10:00 MorningYoga am See 4 ALL

11:00 SUP Yoga

14:00 Vinyasa Happy Sun Flow 

15:00 Yoga & Meditation am Steg (alle Levels)

16:00 SUP Yoga

Details

- SUP Yoga Einheiten ca. 60-75 Minuten 25€ p.P. inklusive Leihmaterial von Starboard (maximal 8 Personen pro Session!) Mindestalter 16 Jahre 

- Vinyasa, Hatha und Family Yoga Einheiten 75 Minuten auf der Wiese 12€ p.P. (eigene Matte benötigt!)

- Verkaufsstand Yoga&Accessoires 

Wo?

SUP CAMP/ Kiosk Grüntensee 
Grüntenseestraße 41

87497 Wertach

Hinweis: Dieses Event findet nur bei schönem Wetter statt. 

Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit am See!
Namasté 

Eure Jessy & Katharina

Links zur Buchung:

SUP YOGA: 

http://momoyoga.com/yogaspot-allgaeu/

Yoga&Meditation am See: 

https://www.momoyoga.com/yogarina/


#starboardgermany #starboard #sup #standuppaddle #supyoga #yoga #yogaaufderwiese #outdooryoga
#yogainspiration#allgäu #bayern #eventlocation #grüntenseecamping 


PS: ich habe ein kleines Zimmerkontingent reserviert vom 30.7.-1.8., bei Interesse melde Dich bei mir unter 0160-90920160


Nächster Workshop im Herbst 2021

CHAKRA YOGA, MEDITATION UND KLANGSCHALE


Ich freue mich diesen besonderen Workshop für euch anbieten zu können ❣️

Für diejenigen, die beim Chakra Programm in den letzten Wochen dabei waren, ist das der krönende Abschluss ✨✨✨
Der Workshop kann aber auch unabhängig davon gebucht werden und wird eine Bereicherung für den Körper sein 🥰🙏

Ihr werdet in den Genuss einer vollständigen Chakra Meditation und einer wohltuenden Klangschalen-Entspannung kommen. Die Yogaeinheit beinhaltet Asanas für alle Chakren und bewirkt eine maximale Harmonisierung von Körper, Seele und Geist 💗

Ich freue mich, wenn viele von euch dabei sind und hoffe auf ein Wiedersehen auf der Matte 🧘‍♀️
Eure Yogarina
🌺

ANMELDUNG HIER oder Nachricht an 0160-90920160

Hinweis: Der Workshop findet live via Microsoft Teams statt. Zur Teilnahme bekommst Du vorher einen Link per Email.

Yoga & Wilde Kräuter
Workshop (findet samstags 10 Uhr statt, sobald möglich)

(Anmeldung auf Warteliste möglich, Dauer ca. 2 Stunden, Kosten: 20€, ggf Hygieneregeln zu beachten) 

Den Rahmen bilden Yoga-Übungen für ein dickeres Fell und Dein Immunsystem sowie eine Schutzmeditation. Erlebe mit allen Sinnen Gesundheit & Wohlbefinden zwischen Haustür und Gartenzaun.

Viel Raum für Fragen, Berichte, Erlebnisse…

Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit im Grünen!

Yogareihe "Energiezentren im Körper" 

Die sieben Chakren in unserem Körper verdienen unsere Aufmerksamkeit!
Daher habe ich ein Programm konzipiert, in dem wir uns jede Woche einem anderen Energiezentrum widmen - von der Wurzel bis zum Scheitel. Und so den ungebremsten Energiefluss im Körper wieder herstellen. 

Sei dabei und profitiere von diesem wunderbaren Gefühl, 
auf allen Ebenen ausgeglichen zu sein! Übe Achtsamkeit von Grund auf.
Ich freu mich auf Dich :-)

Kursangebot 

Regelmäßige Yoga-Kurse 
-> Anmeldung 
hier

Montag
18:30 OUTDOOR Yin&Yang Yoga Flow
(Dynamische Yogaelemente kombiniert mit YinYoga zum Ausklang)

Mittwoch
09:00 ONLINE Morning Yoga Flow
16:00 ONLINE Kids Yoga (startet wieder im Herbst)
17:30 OUTDOOR Yin&Yang Yoga Flow

Donnerstag
19:30 HYBRID Hatha & Vinyasa Yoga Flow (outdoor live übertragen)
(dynamisch, idealerweise mit Vorkenntnissen)

Freitag
09:00 OUTDOOR Morning Yoga Flow

...oder lieber doch Yoga mit mir alleine? 

Nach einem ausführlichen Gespräch stelle ich eine ganz individuelle Stunde für Dich zusammen, die genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und auch Übungen für Deinen Alltag enthält.
-> Sende mir einfach eine Nachricht 


What else?

Yoga zur Stress- und Burnout-Prävention
Spezielles Übungsprogramm für Körper und Geist, um Deine eigenen Stresstrigger frühzeitig zu erkennen, Methoden zur Stressbewältigung zu erlernen und so zunehmend entspannter und gelassener Deinen Alltag zu meistern.
(maximal 4 Teilnehmer, auch für Paare zu individuellem Termin buchbar) -> bei Interesse sende mir eine Nachricht

Chakra-Yogareihe
Speziell entwickelte Übungsreihe für jedes einzelne der 7 Chakren, um diese Energiezentren in unserem Körper zu (re)aktivieren. 
Diese gezielte Arbeit mit den einzelnen Bereichen kann Verspannungen und Blockaden direkt lösen und am Ende der Übungsreihe zu einem ganz neuen Körper- und Lebensgefühl führen.
7 Einheiten (feste Gruppe oder individuelle Termine)
 -> bei Interesse sende mir eine Nachricht 

Yoga-Workshops & Retreats
(je nach Corona-Situation)

  • 31.07-01.08.2021: Yoga & SUP im Allgäu
    Details siehe oben
  • Coming soon: Yoga & Wilde Kräuter Workshop
    Spaziergang um Alzenau mit Ellen Beitat & Katharina Bott
  • Frühjahr & Herbst:
    Yoga & AYURVEDA Wochenende in Bad Bocklet 
  • Kinderyoga und Familienyoga, Buchung individuell, auch für private Gruppen, Kindergeburtstage etc. (Schnupperstunde gratis)
  • Yoga & Wandern im Spessart (verschoben)
  • Yoga, Wellness & Kulturreise Bulgarien (verschoben)
  • Yoga & Surfen auf einer europäischen Insel (verschoben)
  • Yoga & Biken/Wandern im Allgäu (verschoben) 
  • Individuelle Yogakurse & Workshops (z.B. Vereine, JGA, Freizeitgruppen) >> Anfrage hier oder Mail an mail@yogarina.de, Preis nach Absprache

Einzelstunde Yoga Coaching

Dauer pro Einheit ca. 90min - Preis nach Aufwand
(Richtwert ca. 60-80 Euro pro Einheit)
>> Inhalte: Besprechung der Thematik und geeigneten Herangehensweise, Erarbeitung einer gezielten Übungsreihe für den Alltag, gemeinsames Üben, begleitendes Achtsamkeits-Coaching
-> Beratung und kurze Schnupperstunde gratis!

THERAPIE YOGA (Stress- und Burnoutprävention)

Im September habe ich meine Yogatherapie-Weiterbildung mit Fokus auf Burnout-Prävention und Immunsystem abgeschlossen. Ich freue mich, in Zukunft noch vielen weiteren Menschen bei konkreten Beschwerden und Themen helfen zu können.

Du erlernst Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag, wie Du Dir ein "dickeres Fell" zulegst und warum ATMEN so wichtig ist. Innerhalb von wenigen Minuten kannst Du so zu einem Ruhepol werden. Wie? Finde es heraus und  nimm Kontakt zu mir auf
(Anzahl der Einheiten und Preis nach individueller Beratung im Einzelgespräch)

Preise

basic ABO

39.- EUR pro Monat (Laufzeit 3 Monate)

  • 1x Yoga pro Woche (Kurs frei wählbar)

plus ABO

45.- EUR pro Monat (Laufzeit 3 Monate)

  • 2x Yoga pro Woche (Kurse frei wählbar)

pro ABO

55.- EUR pro Monat (ohne feste Laufzeit, monatsweise verlängerbar)

  • Yoga Flatrate (Teilnahme an allen regelmäßigen Kursen, frei wählbar)

10er Karte

120.- EUR (12 Monate gültig)

  • 10x Yoga (Kurse frei wählbar)
  • Goodie! Verbrauchst Du Deine Karte innerhalb von 3 Monaten, 
    schenke ich Dir eine Einheit

5er Karte

65.- EUR (6 Monate gültig)

  • 5x Yoga (Kurse frei wählbar)

Monatskarte

45.- EUR (gültig für 4 aufeinanderfolgende Wochen)

  • 1x Yoga pro Woche (Kurs frei wählbar)
  • Endet automatisch nach 4 Wochen

YOGA & AYURVEDA Wochenende 

...sobald die Hotels wieder öffnen:
(Lass Dir Deinen Platz schon jetzt hier vormerken)

Balsam für Körper, Geist und Seele

 Authentisches Ayurveda im Kurhaus Bad Bocklet
https://kurhaus-bad-bocklet.de

Ein Ort der Ruhe und Besinnung, gleichwohl eine Quelle für Kraft und Energie.
Abseits der Alltagshektik einen Ort der Fürsorge und Achtsamkeit genießen.
Einfach SEIN!
Bei sich selbst an einem wundervollen Ort der Ruhe und Kraft.

YOGA & Ayurveda Wochenende, Bad Bocklet

WANN?
👉 März/April 2021, genaues Datum wird noch festgelegt

Wolltest Du schon immer mal Ayurveda ausprobieren? Und etwas mehr über darüber erfahren? Jetzt ist der Moment, für ein Wochenende abzutauchen und Dich einmal ganz um Dich zu kümmern! Ich habe ein erholsames Programm zusammengestellt, das wie Balsam für Körper, Geist und Seele wirken wird. Ayurveda, Yoga, Meditation, Übungen zur Stressprävention und für das Immunsystem sowie Zeit in der Natur und ganz für Dich.

Nach welchen Prinzipien wird im Ayurveda behandelt?

Ayurveda ist ein ganzheitliches System, um Körper und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Die Behandlung ist in der Sanskit-Sprache "Chikitsa", was die Heilung, Linderung und Beseitigung der Ursache der Krankheit bedeutet. Diese hochwirksame Strategie ist für alle medizinischen Systeme anwendbar und beinhaltet Heilmethoden vom Physischen bis zum Spirituellen. Mehr gibt es hier zu lesen: 

https://kurhaus-bad-bocklet.de/gesundheit/ayurveda/behandlung/

Ich war schon mehrfach im Kurhaus Bad Bocklet und bin immer wieder überrascht über die Professionalität des gesamten Teams und Wirksamkeit der Anwendungen - auch bei einem Kurzaufenthalt kann man hier sehr profitieren und die Akkus wieder aufladen. Und die wunderschöne ruhige Lage direkt am Kurpark und auch das großzügige SPA und Schwimmbad tragen hierzu ebenfalls bei.


DAS PROGRAMM

Freitag:

ab 13:30 Anreise für Erstkonsultation (bei Paket 2)
- individuell oder Fahrgemeinschaft - 

18:00 Gemeinsames Abendessen & Kennenlernen
20:15 Abendmeditation zum Ankommen 


Samstag:

07:00 Yoga
08:00 Frühstück
(Ayurveda-Anwendungen, SPA, Schwimmbad oder Zeit zur freien Verfügung)
12:30 Mittagessen
(Ayurveda-Anwendungen, SPA, Schwimmbad oder Zeit zur freien Verfügung)
17:00 Meditation
18:30 Abendessen & Austausch

Sonntag:
07:00 Yoga
08:00 Frühstück
(Ayurveda-Anwendungen, SPA, Schwimmbad oder Zeit zur freien Verfügung, Check-out)
11:30 Wanderung zum Schloss Aschach (ca 1,5h gesamt)
14:30 Ende des offiziellen Programms
Gemeinsamer Abschluss
Abreise 


LEISTUNGEN

Paket 1:

  • 2 ÜN im EZ/DZ
  • Ayurvedische Vollpension (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Tee)
  • Dosha-Typen-Test
  • Täglich Yoga & Meditation (Fokus:  Immunsystem & Stressprävention)
  • Wellness im modernen SPA & Schwimmbad
  • Wanderung zum Schloss Aschach

Preis: 259-299€ je nach Teilnehmeranzahl und Zimmerkategorie


Paket 2:

  • 2 ÜN im EZ/DZ
  • Ayurvedische Vollpension (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Tee) 
  • Dosha-Typen-Test
  • Umfangreiche individuelle Konsultation mit erfahrenem Ayurveda-Spezialist
  • 2 ayurvedische Behandlungen gemäß Dosha
  • Täglich Yoga & Meditation (Fokus:  Immunsystem & Stressprävention)
  • Wellness im modernen SPA & Schwimmbad
  • Wanderung zum Schloss Aschach

Preis: 429-499€ je nach Teilnehmeranzahl und Zimmerkategorie


WO?

Kurhaus Hotel Bad Bocklet
Kurhausstraße 2
97708 Bad Bocklet

Deutschland


Ich freue mich schon jetzt auf ein wieder wunderbares Wochenende mit Euch!


Namasté 🙏

Eure Katharina

YOGA WORKSHOPS 2020

-- coming soon after Corona --


Dauer: ca 3 Stunden
Alle Workshops beinhalten eine kurze Einführung ins Yoga, genaue Anleitung und rückengerechtes Praktizieren der Yoga Asanas, Meditation & Tee 


>> gerne stelle ich auch Gutscheine zum Verschenken aus <<



Für Anmeldung & Infos Mail senden an:

mail@yogarina.de